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講座日程等
■毎月第1、3水曜
am10：00-11：30
体験参加：2,200円／1回
2023/3/1新規開講
※祝祭日で変更となる日があります
3/1、3/15
4/5、4/19
5/17、5/31※
6/7、6/21
・・・
＠zoomオンライン
多少延長あり
体験参加：2,200円／1回まで
3カ月単位のお申込み
＠13,200-/6回分
欠席の場合は録画データをお渡しします
レッスン日が変更となることがあります
事前にお知らせいたします
お支払方法は
・郵便振込
・銀行振込
・payapay
が利用できます
講座内容
身近なテーマから掘り下げて、参加者とともに
楽しくお話ししながら意識を深め気付きを得るクラス
時に呼吸法など取り入れたり、講座の合間にご自身でできる範囲でテーマに取り組んでいただき、シェアをしたり。
具体的なカリキュラムは参加者にフィットしたものを
ご提供いたします
最終的にたどり着く境地は
とってもシンプルだったり
想定外な気づきだったり
いつしか
深淵なる叡智に出会え
すっかり変わった自分に出会えるかも。
テーマの例）
■ざわめく心を静めてりらーっくす
椅子に座ったままできる呼吸法や瞑想を
していきます
自分の呼吸を観察したり内観することで
脳が静まりとても安らいだ気持ちになっていきます
イライラする相手だなぁ
でなく
自分がカリカリしていただけなのかも・・・（笑）
なんて気づくかもしれません
穏やかな心が最も大切
イライラと反応的になると
よいことは一つもありません
と
わかっていても
なかなかできない・・・（笑）
ものですが
どのように対処していったらいいか
深い教えもあるのです
一緒に取り組んでいきましょう
Q:瞑想してみたいのですが
できているかわかりません。
A：一人でしようと思っても
とても難しいもの
本を読んでいるだけでもなかなかわからない
具体的な対象物を思い描く方法や
体のパーツに意識を向けて
感覚を制御していったり。
様々な方法があります
諦めずに
少しずつ・・・
レッツトライ！
■相性の型を的確に捉えて、
このご縁を最善最良の出会いに変えていく
あの人といると、気分いいけど
この人といるとなんか気負けしてしまう感じ＞＜。
あの人といると癒されるけど
この人といるとそわそわしてくる。。
木火土金水の
相生相剋論
陰陽五行的「心の性質の違い」とその関係性が
わたしたちに気づきを与えてくれます
木は燃やすと火を生じる。
木は斧（金）で切り倒される。。
まっすぐな樹木の性質の人が、鉱物の金の人に出会うと・・・（笑）
真っ二つに切り裂かれますね、、
しかし
生い茂った森、ジャングルには
人は立ち入ることさえ困難で
さらにてんこ盛りになるだけだったり
他の植物も邪魔され被害にあっているかも・・・
森林伐採することで
光が差し込み
土壌が生き返り
全体が再生してくるかもしれません
出会いは痛くとも
重たいあなたの価値観を粉砕してくれる
貴重な相手かもしれません
一方で切り株や橋をみてみましょう
樹木は切られ削られ、姿かたちを変え
他の人の役に立つ存在に様変わり。
自己を知り
自己を守りつつ、
他者と良い関係性を育むための心得
身に付け
世知辛い世の中で（!?）
賢く生き抜く知恵育んでいきましょう
■主体的に生きるのか、環境にのまれて生きるのか・・・
なんとなくすっきりしない・・・
やりたいことができてない気がする
この先どうしていけばいいのやら
漠然としたモヤモヤ
しなければならないことに追われているうちに
時は過ぎていく。
朝が来て
また忙しくて夕方になってまた
バタバタ
夜が来て・・・
そんな日常を送っていくと、ただただ目まぐるしく押し寄せるタスクに飲まれているだけで
やった気にはなるものの
次第に自分の心の声なんていったいどこへやら
自主性もなくなり、いったい何のために生きているのか、
ある時愕然とした気分になったこと
ありませんか？
向かい風のときはただただ
前倒しで歯を食いしばって何とか生きれるけれど
風が止んだら、さて
どうしましょう？
凪はわたしたちに間を与えてくれます
貴重なチャンス！
若いころと５０歳過ぎてから
カルマが出やすいといわれています
30代40代忙しくて奔走していた方も
お子さんの進級や世代交代等々
環境の大きな変化や体調の変化によって
自己を見つめる時期に差し掛かっているかもしれません
早めの対処がとても大事
何事もないうちから
学び、そして日常に取り入れて
楽しく健やかで豊かな日々を
送りたいものですね！
ご参加お待ちしています
